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Courir pour maigrir: les erreurs à éviter - - Destination Santé.Droits Devoirs du patient. Fin de vie Euthanasie. Professions de santé. Ma Cuisine Ma Santé. Troubles du comportement alimentaire. Accueil Bien-être Courir pour maigrir: les erreurs à éviter. Courir pour maigrir: les erreurs à éviter. 18 novembre 2010. Vous avez décidé de vous remettre au sport pour perdre du poids? Cest une bonne idée, même si le sport seul ne suffira pas. Si, comme bien des néo-sportifs vous avez choisi la course à pied, prenez garde à éviter les erreurs. Le jogging cest vrai, est aussi bon pour le corps que pour la tête. Mais certaines idées reçues risquent de vous empêcher datteindre le but recherché. Souffrir, transpirer, courir à jeun, autant de fausses bonnes idées qui, en plus dentraver les bienfaits amaigrissants du sport, risquent de vous en dégoûter pour un bon moment. - Si je cours vite, si je fais souffrir mon corps, je transpirerai abondamment et donc je maigrirai plus rapidement. |
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